برچسب: افکار مزاحم
در دنیایی که به نظر می‌رسد هرگز از حرف‌زدن دست نمی‌کشد! سکوت گوهری کمیاب و ارزشمند است. سکوت نوعی خودمراقبتی است که اثرش بر سلامت روان ما قوی و اساسی است. در میانهٔ شلوغی‌ها و سروصداهای زندگی، پیداکردن لحظاتی از سکوت، فرصتی است برای استراحت، شارژشدن و مواجهه قوی با چالش‌های زندگی.
کد خبر: ۱۱۱۲۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۰
در دنیایی که به نظر می‌رسد هرگز از حرف‌زدن دست نمی‌کشد! سکوت گوهری کمیاب و ارزشمند است. سکوت نوعی خودمراقبتی است که اثرش بر سلامت روان ما قوی و اساسی است. در میانهٔ شلوغی‌ها و سروصداهای زندگی، پیداکردن لحظاتی از سکوت، فرصتی است برای استراحت، شارژشدن و مواجهه قوی با چالش‌های زندگی.
کد خبر: ۱۱۱۲۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۶
کد خبر: ۱۰۸۷۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
کد خبر: ۱۰۵۶۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۶
ممکن است کودک دوران مهمی از رشد خود را از دست بدهد، چون کودکان در هر مرحله ای از رشد خود مهارت های متفاوتی را به دست می آورند و وسواس مانع کسب این مهارت ها در دوره های مختلف رشد کودک می شود. خیلی وقت ها کودکان وسواسی توسط همسالان خود مورد تمسخر قرار می گیرند و اگر والدین بخواهند رفتار آنها را کنترل کنند این کودکان مجبور به پرخاشگری می شوند.
کد خبر: ۱۰۲۷۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۱
کد خبر: ۱۰۱۹۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
رییس دانشگاه علوم پزشکی اراک گفت: سلامت جسمی هر فرد در جامعه از ارزش بالایی برخوردار است، اما سلامت روانی افراد نیز دارای اهمیت زیادی است و نباید از آن غافل شد.
کد خبر: ۹۰۷۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۹
در این رو‌های کرونایی حفظ آرامش و دوری از ترس و وحشت در کودکان می‌تواند بسیار کمک کننده باشد.
کد خبر: ۸۳۴۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۰
اضطراب و استرس یکی از عوامل تضعیف سیستم ایمنی بدن برای مقابله با کرونا است؛ بنابراین باید افکار مزاحم را از ذهنتان دور کنید.
کد خبر: ۸۳۴۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۷
در حال حاضر خانه ماندن و قرنطینه کردن به‌عنوان بهترین شیوه پیشگیری در مقابل ویروس کرونا است، آنچه اهمیت دارد پذیرش طبیعی بودن پیامد این محدودیت‌ها و پیدا کردن راه‌حلی برای تحمل شرایط فعلی است؛ به گفته یک روانشناس، بهترین راه‌حل برای تحمل شرایط موجود کنترل منابع استرس است.
کد خبر: ۸۳۳۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۶
لحظه حال را دریابید
در خانه افکار عجیب و غریب، آزردگی ها و ترس ها و دلهره ها، اختلافات و حرف ها و کنایه ها همه فرصت می‌یابند تا بدون ملاحظه سرِ ما آوار شوند...
کد خبر: ۸۳۲۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۹
در میان شیوه‌های طب سنتی و روش‌های طبیعی درمان در جهان، راهکارهایی می‌توان یافت که با استفاده از آنها می‌توانید خیلی سریع و آسان سندرم بداخلاقی شوهرتان را درمان کنید.
کد خبر: ۷۷۰۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۰
هر چند عمل وسواسی ممکن است در ابتدا باعث کاهش اضطراب فرد شود، اما در کل باعث اختلال در روند زندگی شده و فرد را آزار می‌دهد.
کد خبر: ۴۵۰۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۹
روانشناس بالینی با اشاره به لزوم رسیدگی سریع به واکنش‌های روانی افراد آسیب دیده پس از حوادث گفت: حدود 6 ماه تا یک سال طول می‌کشد تا آسیب‌دیدگان حادثه شروع به بازسازی روانی کنند و زندگی عادی و روزمره خود را از سر گیرند.
کد خبر: ۳۶۵۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۴
چگونه دقت و تمرکز خود را حین مطالعه افزایش دهیم؟
کد خبر: ۲۳۰۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۶
افرادی که بیش از حد فکر می‌کنند معمولا قطعی هستند و دوست دارند در دنیایی از پشیمانی‌ها و افسوس‌ها زندگی کنند. این افراد مستعد نیستند. اینگونه موارد رفتارهای آموخته شده‌ای هستند. زمانی که ذهن شما به سمت افکار ساختار نیافته حرکت می‌کند به خاطر تجربیاتی است که در گذشته داشته‌اید.
کد خبر: ۲۱۰۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۳
رییس نظام روان‌شناسی و مشاوره استان زنجان گفت: اضطراب در حد نرمال می‌تواند زمینه‌ساز پیشرفت و از جمله پیشرفت شغلی افراد شود.
کد خبر: ۱۲۹۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۵
سرپرست گروه سلامت روانی، اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی شیراز بیان داشت : به دنبال حادثه تأسف آور پیش آمده در منا و ایجاد آسیب های روانشناختی برای زائران و خانواده های آنان،دانشگاه علوم پزشکی شیراز با ایجاد تیم های مداخلات روانی اجتماعی و مراجعه به منازل جانباختگان این حادثه افراد در معرض اختلالات روانپزشکی را شناسایی و خدمات لازم را به آنان ارائه می کند.
کد خبر: ۱۱۵۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۹
کد خبر: ۱۱۲۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۳
کد خبر: ۶۶۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۵